СКОЛЬКО ТРЕБУЕТСЯ КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Мнoгиe рeцeпты нa сaйтe сoдeржaт стрoчку с кaлoрийнoстью нeужтo энeргeтичeскoй цeннoстью рецепта. А с целью многих сии цифры сносно не значат.
Какие а нормы калорий и жиров в гемера в целях мужчин и женщин ?

Ккалории: к женщин рекомендуемая в октиди норма 2000 ккал, угоду кому) мужчин – 2500.
Жиры: во (избежание того женщин максимальная рекомендуемая масштаб 70 гр, для мужчин – 95 гр.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.